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Der Wecker klingelt und wir springen fit und ausgeruht aus dem Bett. Klingt nach einem schönen Traum? Dann sollten Sie das Klima in Ihrem Schlafzimmer überprüfen. Zwar macht auch das perfekteste Raumklima aus einem echten Morgenmuffel keinen passionierten Frühaufsteher, aber ein gesundes Umfeld erhöht erwiesenermaßen die Qualität des Schlafes und damit auch den Grad der Erholung.
Ob Sie Anhänger des 5-Uhr-Clubs von Robin Sharma oder von Andrew Hubermans Morgenroutine sind, bei einigen Dingen sind sich Philosophen wie Wissenschaftler einig. Wir wollten wissen, was zu einer guten Morgenroutine gehört und wo sich das in unserer Einrichtung widerspiegelt.
Ist Ihre To Do-Liste vor und für Weihnachten auch noch ewig lang? Selbst wenn Ihnen der Gedanke daran schlaflose Nächte bereitet, ins Schwitzen kommen Sie dank der Lyocell Bettwäsche von Twenty Three dabei nicht. Deshalb möchten wir heute zwei Teilnehmer:innen etwas Gutes tun und verlosen insgesamt 2 x 2 Sets in der Farbe „Glassy White“.
Noch immer am Schäfchen zählen? Wir haben da ein paar handfestere Schlaf Tipps zusammengestellt …
Eine erholsame Nacht ist essenziell für unser Wohlbefinden. Aber keineswegs selbstverständlich. Schlafexperte Dr. Michael Breus – auch bekannt als „The Sleep Doctor“ – verrät die besten Tipps, wie Sie besser schlafen.
Schäfchen zählen war gestern: Die Bett-Spezialisten von Mannsdörfer aus Stuttgart wissen, was das perfekte Bett bieten sollte, damit Sie wirklich besser schlafen.
